综合训练器材包括哪些

综合训练器材是指一种集合多种功能的健身器材，可以进行全身综合性的训练。以下是常见的几种综合训练器材：

哑铃：哑铃是一种常见的力量训练器材，可以进行上肢、下肢及核心部位的锻炼。

杠铃：杠铃是一种长条形的器材，通过加减不同重量的片来进行力量训练。

健身球：健身球可以进行核心肌群、平衡力和柔韧性的训练。

弹力绳：弹力绳是一种柔软的橡胶绳，可以进行全身肌肉的训练。

仰卧板：仰卧板可以进行腹肌和核心肌群的锻炼。

卧推机：卧推机可以进行胸部和肱二头肌的锻炼。

坐姿划船机：坐姿划船机可以进行背部和肱三头肌的训练。

跑步机：跑步机可以进行有氧运动和心肺功能的训练。

椭圆机：椭圆机可以进行全身的有氧运动和心肺功能的训练。

 以上是常见的几种综合训练器材，可以根据个人的需要和喜好选择适合自己的训练器材。

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