400米障碍
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产品描述

产品名称400米障碍 胜川

 军人四百米障碍项目包括:五步桩、壕沟、矮墙、四百米400米障碍高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、匍匐前进(低桩网)、训练器材转折旗共计九项。军人四百米障碍项目是传统军事体育训练项目之一,户外拓展心理训练也是体能训练中的重要项目之一。

具体操作为:100米:百米冲刺。200米:四百米400米障碍跨越三步桩、跨越壕沟、跳跃矮墙、通过高板跳台、攀爬水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网。训练器材300米:跨越低桩网、攀越高墙、绕行独木桥桥柱、攀爬水平梯、蹬越跳台高板、钻过矮墙洞孔、户外拓展心理训练跳下攀上壕沟、跨越五步桩。400米:百米冲刺返回。

通过障碍训练能发展人四百米400米障碍在军事行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度、耐力、协调能力、训练器材灵敏等身体素质;户外拓展心理训练培养勇敢、坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和障碍物打下良好基础。


http://www.hbscqc.com

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